Existem passos que devem ser seguidos, porque a projeção não é tão fácil quanto parece, já que é feita no estado alfa. O que chamamos de "Estado Alfa" ou Alpha é um determinado predomínio cortical pré-frontal de frequências cerebrais próximas a 10 ciclos por segundo. Geralmente neste estado cerebral estamos adormecidos ou em transe. O principal objetivo é conseguir chegar neste estado sem adormecer. Por isso, tão importante quanto a técnica utilizada é a preparação para se utilizar esta técnica.
- Prepare-se fisicamente. Faça sua higiene pessoal. Tome um bom banho relaxante, existe a técnica da chuveirada energética, que é um tipo de desintoxicação energética executada com exteriorização de energia, comandada pela vontade ao se tomar banho de chuveiro.
- Esteje tranqüilo consigo mesmo. Isso é fundamental para sair no consciente.
- Prepare-se psicologicamente, leia alguma matéria sobre o assunto, responda para si: aonde estou? Para aonde eu vou? Qual o meu objetivo ao me projetar... è aconselhável aprender o maior número possível de dados esclarecedor antes de sair do corpo com lucidez.
- Procure um Lugar em que tenha certeza que não será incomodado (telefone, transito de pessoas, luzes repentinas, barulhos desordenados, etc), deite numa cama de solteiro, ou sozinho no quarto, animais de estimação e pessoas na mesma cama não são aconselhados.
- Não tenha medo nem ansiedade do que deseja. Afinal fará isso de livre e espontânea vontade. Tem todo o tempo do mundo, sem pressa, vá conquistando o terreno aos poucos.
- Use roupas soltas, cama macia, travesseiro confortável. Deite com calma.
- Caneta e bloco de anotações sempre por perto, ao final, escreva tudo.
- Fique atento às percepções e parapercepções. Espreguiçamentos, suspiros, arrepios, lacrimejamentos e bocejos são normais (desintoxicação energética)
- Evite estar com fome e sede, assim como ingerir alimentos pesados pouco tempo antes de deitar.
- Aplique as Técnicas. Após deitar, estique o corpo, alongue o corpo, estique bem a musculatura e depois disso faça uma TÉCNICA DE RELAXAMENTO. Essa técnica deverá ser acompanhada de uma boa RESPIRAÇÃO, sempre usando a sua CONCENTRAÇÃO, seu objetivo, após relaxar o corpo aplique simultaneamente a sua TÉCNICA PROJETIVA:
RESUMINDO:
1 - Estar tranqüilo.
2 - Relaxar o corpo
3 - Controlar a Respiração
4 - Mantenha a sua concentração
5 - Aplique a Técnica projetiva ou imaginativa
Há vários otimizadores para promover a saída lúcida para fora do corpo, dentre as quais apresentaremos algums:
1. A intencionalidade.
2. O estado fisiológico e psicológico.
3. A auto-organização.
4. A persistência e a determinação na aplicação da técnica.
5. A preparação
6. O aproveitamento e o registro de toda experiência.
7. O estado energético.
8. A idade, pessoas mais jovens em geral projetam-se mais espontaneamente, mas as pessoas mais idosas têm mais maturidade para aproveitar as experiências.
9. Autoconfiança nas próprias potencialidades.
10. O espírito investigador, científico, sem misticismos.
Técnicas Projetivas, são aquelas que são feitas diretamente sem subterfúgios mentais, com o único intuito de se projetar, resumindo seria DEITAR, RELAXAR, APLICAR UMA TÉCNICA DIRETA e decolar do corpo físico. para os iniciantes, é um processo mais difícil.
Técnicas Imaginativas, são aquelas em que se usa um artifício mental, uma “muleta psicofisioçogica” , um processo imaginativo, no qual induz-se a mente a realizar uma projeção através desse processo. Para os iniciantes, é uma forma mais fácil(música, mantras, visualizações...etc)
TÉCNICA DA CONCENTRAÇÃO MENTAL
Essa técnica se baseia na concentração fixa em um objeto simples, que leva a consciência (a pessoa) a se desligar de tudo à sua volta até que o seu psicossoma, seu outro corpo de manifestação, se desencaixe do corpo físico. A vontade é fundamental neste processo. No caso essa vontade tem que ser ferrenha, acima do normal. Teimosia, persistência, paciência. Esta técnica usa-se qualquer objeto físico como espelho, vela, vaso, etc. Pode o objeto alvo ser visível, como vela, espelho. Como um objeto que é bem familiar, mas está noutro aposento, como VASO DA SALA, árvore preferida, banco da praça, local do trabalho. No caso funciona a técnica projetiva direta, e a técnica imaginativa. A focalização, de um objeto dentro do quarto, é feito com a concentração do olhar no objeto, olhar físico, descansado, impelindo sempre o ato de preservar os olhos abertos, e tentando de todas as formas aproximar-se do objeto sem sair fisicamente do lugar, forçando dessa forma a projeção astral. No caso da mentalização o processo é o mesmo, porém com a fixação mental do objeto e o desejo de estar perto dele.
TÉCNICA DA AUTO-IMAGEM PROJETIVA (ESPELHO):
Fonte: Projeciologia
As etapas para aplicação dessa técnica são: Isole-se em um ambiente fechado, onde não será perturbado durante a prática. Sente-se em uma poltrona confortável colocada em frente a um espelho grande que reflita todo seu corpo quando estiver de pé. A poltrona deve ser colocada perto do interruptor da luz que ilumina o ambiente. De pé, através do espelho, você vai inspecionar todo o seu corpo, especialmente o rosto, como se nunca tivesse se visto antes, reparando em detalhes nunca notados antes. Repare em cada expressão, forma, cor e contorno de sua face, cabelo, testa, sobrancelhas, olhos, nariz, boca, queixo, orelhas, de uma forma profunda. Depois, fixe em seus olhos e repita seu próprio nome várias vezes de forma audível e clara. Visualize-se a si mesmo no lugar da imagem no espelho, esqueça o espelho e todas as circunstâncias físicas, e mantenha intensamente essa visualização, até ficar com sono. Nesse ponto, desligue a luz e durma na cadeira. Após essa visualização intensa, como se você fosse a imagem no espelho, a tendência é o seu psicossoma sair do corpo em direção ao espelho, ocorrendo o seu despertamento fora do corpo e começando a projeção lúcida. Após o retorno, registre todas as suas percepções e vivências
TÉCNICAS DA VISUALIZAÇÕES PROJETIVAS:
Fonte: Projeciologia
Difinições: Muletas psicofísicas, apoios psicológicos, artifícios imaginativos, catalizadores, estratagemas psicológicos, suportes ritualísticos.
Objetivo: Autovisualizar sua proposta para atingir o objetivo, processo que você usa sua imaginação criando uma seqüência como vamos descrever abaixo:
Obs: Sempre que fizer essa técnica não esqueça que o autorelaxamento físico é fundamental. Nunca deixe o medo se transformar num pânico, senão sua projeção astral consciente não irá se realizar.
Caixão com furo: Imagine-se num caixão no escuro com apenas um buraco, neste buraco existe uma luz, procure sair pelo buraco em busca da luz.
Poço com uma corda: Imagine-se no fundo de um poço e agarre a corda e vá puxando a corda com seus braços extra físicos até sair do poço.
Túnel escuro com um pontinho de luz: Imagine-se num túnel escuro onde tem um pontinho de luz e você vai correndo atrás daquela luz, e aquele pontinho vai aumentando, aumentando.
Abismo sem fim: Imagine um precipício e você na beira dele, quando atingir um estado de relaxação ideal, sentir que seu corpo é só o cérebro, jogue-se neste precipício e vai caindo, caindo e aumente a velocidade.
Enfim você pode imaginar tantas coisas, pode criar sua própria técnica.
Subindo uma longa Escadaria: Use a imaginação e uma longa escadaria que tem uma portinha pequena e na medida que sobe ou desliza para cima aquela portinha se abre e você mergulha nela.
Vôo Panorâmico: Imagine um céu cheio de estrelas, você está lá de barriga para cima vendo aquele céu cheio de estrelas, imagine-se subindo, subindo ao encontro daquelas estrelas.
TÉCNICA DA PROJEÇÃO FRAGMENTADA:
Fonte: Projeciologia.
Definição: Projeção fragmentada, descoincidência Parcial, desdobramento parcelado, meio despreendimento, projeção fracionada, projeção parcelada, projeção periférica, semidesdobramento, semiprojeção.
Lucidez: As vezes quando ocorre expontaneamente, só um projetor veterano pode identificar o ocorrido.
Observações: As vezes a projeção parcial, faz com que a pessoa tenha a sensação de ter uma terceira mão, ou perna.
Minicordão: Na maioria dos casos em que existe uma projeção parcial, observa-se um Minicordão de prata como apéndice na perna ou no braço exteriorizado (Fluxo de energia).
Técnica: Faça o auto-relaxamento físico e mental, cerre as pálbebras, concentre sua atenção sobre um segmento ou parte do seu corpo Humano, sua perna por exemplo. Deseje com decisão que sua perna saia para cima. Ordene isso mentalmente, imagine até sentir ela subindo. Técnica pode ser feita sentado numa poltrona confortável ou deitado numa cama.
Aviso: Em qualquer Técnica seja persistente e tenha paciência.
Intoxicação: Quando um projetor não consegue se projetar por inteiro, pode estar ocorrendo um bloqueio nos CHACRAS Umbilical e esplênico, que é estancamento prânico de uma área orgânica causado por constipação intestinal ou problemas estomacais.
TÉCNICA DO FATOR PROJECIONAL
Fonte: Projeciologia
Definição. Fator projecional: alvo mental, seja objeto-alvo ou local-alvo específico, usado por você como suporte psicofisiológico para a sua projeção consciente.
Sinonímia: fator de fixação projetiva; muleta projetiva; suporte projetivo.
Objeto-alvo. Um objeto-alvo, como também um local-alvo, ardentemente escolhido, pode ser empregado como fator projecional, elemento ou foco da atenção para fora do seu corpo humano, em um distrito extrafísico paratroposférico.
Tipos. Inúmeros objetos-alvos podem ser escolhidos por você, porém deve ser usado apenas um como fator de fixação, por exemplo:
1. Internos. Dentro de casa (indoors) ou em um recinto fechado: objeto de uso pessoal; livro; caixa de música fechada; pequena obra de decoração; escultura; tela de pintor; e outros.
2. Externos. Fora de casa (outdoors) ou ao ar livre: arbusto; pedra; duna; muro; e outros. Pessoa. Logicamente também pode ser usada uma pessoa-alvo.
Afinidade. a local onde se situa o objeto-alvo é de suma importância para você, como candidato à produção da projeção consciente, que precisa ter afinidade ou estabelecer rapport com o ambiente, gostar dele, conhecê-lo em seus mínimos detalhes e até frequentá-lo, se for necessário. Locais-alvos. Você pode escolher como exemplos de locais-alvos e empregar apenas um como fator de fixação: cômodo ou peça interna de casa ou apartamento; um trecho do jardim ou do quintal da sua base física. Espontânea. Certos objetos que lhe comunicam empatia, em locais que o predisponham psicologicamente à produzir a projeção consciente, funcionam como fatores projecionais naturais, desencadeando projeções não-programadas, espontâneas e surpreendentes, às vezes até mesmo sem você ter consciência da existência do fator projecional.
TÉCNICA DA CONTAGEM DOS PASSOS
Fonte: Projeciologia
Viagem - Esta técnica se baseia na minuciosa visualização de uma viagem específica, usada para visitar uma pessoa querida, com um número exato de passos para completar a viagem.
Volta - Você se imagina deixando a sua casa, dando os passos necessários para isso e então chega à porta da casa que deseja visitar. Bate na porta e você é admitido pela pessoa que pretende ver. A empatia com esta pessoa pode potencializar os efeitos da técnica. Deve voltar para a sua própria casa andando o mesmo número de passos da ida.
Exigência - O método da contagem dos passos exige muita concentração, vívida visualização e precisão nos passos e pormenores da rota (itinerário, trajeto).
Variante - A variante mais usada e prática deste processo é o projetor(a) sair do quarto e ir até à cozinha da sua casa ou apartamento, observando e mentalizando cada mínimo detalhe das particularidades físicas dessa rota doméstica, visitada e examinada em detalhes, na vigília física ordinária, muitas e muitas vezes.
Planta - Sempre será melhor repetir, sem esmorecimento, cuidadosamente, os exercícios, usando até um papel com a planta baixa de situação do local e os desenhos possíveis de todo o recheio de móveis e a decoração interior existentes na construção, fazendo a indicação de pelo menos 6 pontos principais selecionados ao longo da rota, por exemplo:
1. Quadro na parede.
2. Ponto de luz.
3. Vaso de flor.
4. Esquina de corredor.
5. Mesa de centro.
6. Aparelho de televisão.
Impressão - A impressão exata das minúcias dos objetos e ângulos da rota na memória, acaaba levando o experimentador(a) à projeção, à conscientização extrafísica e à circulação desimpedida pela rota doméstica através do psicossoma.
TÉCNICA DA ABERTURA DA PORTA
Fonte: Projeciologia
Etapas. Eis a técnica da abertura da porta que induz você a se projetar conscientemente do seu corpo. através de 8 etapas:
1. Isolamento. Isole-se em um quarto fechado onde você não seja pertubado enquanto estiver praticando os exercícios. Fique desnudo ou use apenas roupas leves e folgadas.
2. Poltrona. Sente-se em uma cadeira confortável, ou poltrona, com o tronco ereto e as suas mãos sobre as coxas.
3. Imaginação. Cerre as pálpebras e imagine, com obstinado esforço da sua vontade inquebrantável, uma porta fechada, incrustada em uma parede branca.
4. Inscrição. Inscreva mentalmente sobre a porta fechada uma inscrição característica, por exemplo, o símbolo do infinito.
5. Meditação. medite durante alguns minutos sobre a inscrição na porta fechada.
6. Abertura. visualize intensamente a abertura vagorosa da porta e procure ver a você mesmo passando através da porta para o outro lada da parede branca.
7. Repetição. Repita todos os lances dos exercícios, na ordem correta, intensificando as suas visualizações cada vez mais.
8. Exteriorização. A exteriorização do seu psicossoma (corpo astral), se dará derepente com as sensações de extrema leveza e ampla liberdade dos seus movimentos extra-físicos através dos para-membros do psicossoma.
TÉCNICA IMAGINATIVA: ABRINDO OS CHACRAS PARA SE PROJETAR:
Autor: Arlan Bruno
Palavras do autor: Eu sempre tentei essas milhares de técnicas de apostilas dizendo para imaginar coisas, vapores, puxar cordas para sair do corpo mas NUNCA tive resultado. Um dia, quando fui dormir depois do almoço, eu energizei meus CHACRAs e fui dormir, apenas isso, não fiz nenhuma técnica, não fiz relaxamento, fiz APENAS uma energização rápida (20 ou 25 min), deitei de lado e dormi. Pouco tempo depois (um dias depois) acordei em Estado Vibracional e paralisado, fiquei um pouco nervoso pois nunca tinha chegado tão perto, mas me acalmei e consegui sair ! Depois desse dia só utilizo essa técnica pra fazer Projeção Astral e sempre dá certo.
COMO FUNCIONA A TÉCNICA: Para quem não consegue se projetar tente fazê-la: - À tarde (de preferência, pois será mais difícil de cair em sono profundo), deite-se de barriga pra cima e imagine que suas mãos estão dentro do seus pés e que elas pucham energia para cada um de seus CHACRAs, 7 vezes em cada CHACRA, na seqüência de (sola dos pés (CHACRA grande), básico, esplenico, umbilical, cardíaco, laringeo frontal e coronário). Depois, com essas mãos imaginarias abra seus CHACRAs. APENAS abra, procure sentir, cada CHACRA sendo aberto por suas mãos imaginárias como se fosse uma massa de pão. Depois disso que deve ser em torno de (20 min) deite-se de uma FORMA CONFORTAVEL, não é necessário ser de barriga para cima e durma com a idéia de projeção na cabeça. Tente não pensar em mais nada, apenas em se projetar. Durma, pode dormir mesmo, relaxe o máximo que puder. pois o ideal é que quando você acordar estar em E.V. e paralisado. Quando acordar em E.V. pela 1º vez, sentirá pelo menos o E.V. e a paralisia, quando sentir isso é só se imaginar flutuando!
TÉCNICA DA VELOCIDADE:
Autor: Geraldo Medeiros Jr. - presente no livro Relatos de um projetor extrafisico.
Deite-se ou sente-se confortavelmente, procure manter a respiração tranqüila e estável. Evite que barulhos externos o distraiam. Pense em estar flutuando paralelamente a uma estrada bem próximo ao asfalto. Imagine que está aumentando a velocidade gradativamente até atingir uma alta velocidade. Perceba como o asfalto se movimenta passando por você em alta velocidade. Procure sentir o maior número de detalhes possíveis, como por exemplo, o vento que passa velozmente pelo seu corpo. Entregue-se á idéia de que você esta voando a uma velocidade inimaginável. O resultado desta visualização será o desprendimento do psicossoma, o qual identificará a velocidade como um deslocamento progressivo. Possivelmente o praticante sentirá o estado vibracional e os sons intracranianos.
TÉCNICA DA CORDA (CORDÃO)
Autor: Robert Bruce
Este é um método de projeção completo em si, se você tiver bons poderes de concentração. Eu sugiro que novatos concentrem-se unicamente neste método até que tenham mais experiência. Esse método de projeção irá lhe dar uma projeção astral normal. A duração desta projeção, em tempo real, irá depender do nível de desenvolvimento dos CHACRAs e do fluxo de energia que você obteve. 1) Faça o exercício de relaxamento completamente, até que esteja completamente relaxado. Isto deve levar apenas poucos minutos, não ultrapasse esse tempo. 2) Estenda suas mãos imaginárias e puxe-se, mão sobre mão, para cima de um cordão forte, imaginário, invisível pendurado sobre você. Tente e imagine a sensação de um forte, grosso, cordão em suas mãos. Não tente visualizar esse cordão! Eu quero que você imagine que você está estendendo as mãos e subindo nesse cordão em completa escuridão, assim você não consegue vê-lo absolutamente, você apenas sabe onde ele está e pode imaginar a sensação dele. A visualização gasta energia mental valiosa que pode ser melhor aproveitada para exercer pressão direta no corpo astral. Você sentirá uma ligeira sensação de tonteira (atordoamento) dentro de você conforme você faz isso, especificamente na parte superior do seu tronco. Isto é causado pela pressão dinâmica exercida no corpo astral. A sensação de tonteira vem da libertação do corpo astral. Essa sensação de vertigem irá se intensificar quanto mais você puxe o cordão.
* Nota Muito Importante
1: Essa sensação de tonteira e quaisquer sensações de pressão ou vertigem, etc, causadas pela sua ação mental de puxar-se no cordão devem ser cuidadosamente percebidas por você. Aprenda a ação mental exata que você está executando para causar essa vertigem. Você terá que treinar a sua ação de subida mental para causar essa sensação. Então, as primeiras vezes que você tentar esse método do cordão, concentre-se em descobrir a ação mental correta para fazer isso. Uma vez que você aprenda o que você está fazendo para causar isso, e possa recriar isso a vontade, você estará realmente começando a chegar a algum lugar.
* Nota Muito Importante:
IGNORE TODAS AS SENSAÇÕES QUE SENTIR DURANTE A PROJEÇÃO ou isso irá distraí-lo, quebrar a sua concentração, e arruinar as suas chances para a projeção. Concentre-se no simples ato de subir no seu cordão a total exclusão de tudo mais. Coloque tudo que tiver nessa ação única, mas não fique tenso, deve ser tudo mental.
3) Continue subindo, mão sobre mão, sempre para cima, e você sentirá a sensação de peso surgir em você. A pressão que você está exercendo no seu corpo astral irá forçá-lo ao estado de transe. Ignore isso quando acontecer e concentre-se no que você está fazendo.
4) Continue subindo e sentirá seus CHACRAs abrirem em resposta a pressão, não pare.
5) Em seguida você sentirá as vibrações começarem, todo o seu corpo parecerá estar vibrando e você se sentirá paralisado. Concentre-se, com um único pensamento, subir no cordão, não pare.
6) Em seguida você irá se sentir libertando-se de seu corpo. Você sairá de seu corpo na direção do seu cordão imaginário e estará pairando sobre seu corpo. Você estará livre enfim!
Nota: Não se permita perder a concentração quando as vibrações começarem. Elas são um efeito natural causado pela energia fluindo através de todos os CHACRAs, principais e secundários, de seu corpo. Se você realmente se encontrar sendo distraído por isso, gaste mais tempo e esforço fazendo os exercícios de concentração até que você supere este problema. Nota: Se você não dominou o uso de suas mãos imaginárias para o relaxamento, para obtenção de energia e para o trabalho com os CHACRAs, você pode ter dificuldade em usá-las para subir no cordão. Isso não significa que você tem que ser capaz de abrir seus CHACRAs suficientemente para fazer a projeção usando esse método, você não tem, apenas ajuda se você puder. Esse método é muito direto. Ele reduz drasticamente o tempo necessário para fazer a projeção! Uma vez que você começe a utilizar esse método com determinação, você entrará em transe, seus CHACRAs irão se abrir, as vibrações vão começar e você conseguirá a projeção muito rapidamente! A velocidade desse método pode assustar você, na primeira vez que você tentá-lo. Tudo vai parecer acontecer rápido demais. Embora você vá se acostumar com isso, e apreciará ter bastante energia mental para utilizar durante a projeção. Se seus poderes de concentração forem bons, você tem uma chance melhor de sair de seu corpo com esse método do que com qualquer outro, mesmo se você não dominou o relaxamento profundo e as habilidades do transe. O que é necessário, além da habilidade de se concentrar, é a habilidade de realizar fortes ações mentais, sem qualquer ação muscular correspondente.
Exp.: você tem que ser capaz de separar ações físicas e mentais. Se você tiver algum problema com qualquer parte do método do cordão, analise-o, descubra a área do problema, então volte e concentre-se nos exercícios de treinamento relacionados até que você supere o problema.
Existem mais centenas e centenas de técnicas, cada um vai dar uma sugestão diferente, fiz questão de colocar algumas técnicas que não são do Projeciologia.
A saída do corpo com lucidez é muito pessoal, tem gente que sai nas primeiras tentativas, outra após meses, e outras após anos. Vários fatores influenciam. Determinação é a palavra chave...
Boas energias...
